384 пользовательских отзывов
Отзывы ВКонтакте
Отзывы о диете Попала к Волкову после сильного пищевого отравления.Сразу всё пришло в норму.Даже запах изо рта с утра порпал.Желудочно-кишечный тракт работает отлично,кожа супер,энергии прибавилось,я уже не говорю о похудении.Вес просто таял.Мой муж тоже за компанию сел(не сдавая кровь),за неделю сбросил 5 кг.Питание очень полезное для здоровья,ограничения не пугают,ведь есть нельзя только то,что действительно вредно!Ольга Диета очень нравится.Стала чувстововать намного себя увереннее на людях.Появилась легкость в теле. Наталья Не умею сидеть на диетах совсем! Систему по Волкову не считаю диетой, так как можно практически все(за исключением запрещенных продуктов), в любом количестве и в любое время суток, только в разное время. Положительно сказывается на здоровье(прекратились мигрени, у мужа пропал храп, перестал болеть желудок, нормализовалась работа кишечника) и приятные изменения во внешем виде(сбросили вес, стала кожа лучше)! хы, похоже я фанатка) ПРОСТО УЖАС! СОКИ НЕЛЬЗЯ, МОЛОКО НЕЛЬЗЯ! ЕЩЕ БЛИН , ДЫШАТЬ НЕЛЬЗЯ НАПИСАЛИ БЫ! ВООБЩЕ УЖАСНАЯ ДИЕТА НЕЛЬЗЯ МЯСО РЫБУ КУКУРУЗУ , САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ: СОКИ И МОЛОКО! ПРОСТО УЖАС. Как человек, перепробовавший десяток диет, могу сказать, что лучший результат при минимальных усилиях показала диета Измаила Китнера (индивидуальная). Поищите в яндексе, возможно и вам подойдет.= Машулька После родов сидела на этой системе питания. За месяц -11 кг при этом обжиралась всеми разрешенными продуктами. Например: с утра гречка вареная с тушеной морковкой и луком. На второй завтрак помидорный салат с зерненым творогом и зеленью, на обед курица гриль (или мясо на гриле в духовке) с салатоными листьями и другой зеленью, на ужин например ягоды (вишня, клубника.. я брала замороженные)с сахарной пудрой (чуть чуть пудры) или бананы с орехами. Мама также питалась на 8 кг в месяц похудела. Еду запивать водой обязательно. Плохо только то,ч то продукты надо покупать разнообразные и дорогие (мясо, рыба, творог зерненый, клубника та же) Жрется много и весело.. но по кармашку бьет. я долго пытался снизить свой вес но ничего не помогало даже звонил по телефону доверия. И друг мне посоветовал спецальную систему я очень обрадывался когда стал стройнее по сравнению с тем что было . Я весил 210 кг а теперь вешу 180. Обращайтесь буду рад помоч 89295633604 денис . Не могу согласиться с пунктом 6. Я без молока без зубов останусь, использую его как воду. Фи Мой вес 110 при росте 162 см. На диеты меня долго не хватает. То начинает болеть желудок( у меня эрозивный гастрит) , то срываюсь. Вот и не знаю как собраться и похудеть. Подскажите пожалуйста Добавить отзыв
Прежде чем сесть на диету "Диета Волкова", посоветуйтесь с врачом!
→ Диета ВолковаДиета ВолковаЭта диета, с одной стороны, подтверждает кремлевскую диету, а с другой стороны, ее совершенствует и позволяет устранить многие ее недостатки.В его Волкова утверждается, что потребление большого количества (особенно ) приводит к блокаде билинового и билирубинового (пигментного) обмена. Эта блокада, в свою очередь, снижает уровень иммунитета, а также защиту организма как от ультрафиолетового, так и от радиационного гамма-излучения. Поэтому в системе Волкова упор делается не только на белковое питание, но и на овощи, бобовые с различными цветовыми (пигментными) характеристиками: красные, желтые, зеленые, фиолетовые, белые и др. В овощах содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, клетчатки, способствующей работе желудочно-кишечного тракта.Суть питания при диете Волкова.Возьмите глубокую прозрачную миску и положите в нее , два куска слабосоленой семги, два - осетрины горячего копчения; пять ложек селедки под шубой и еще пять - с : потом порцию бараньей ноги под майонезом и вареную картошку; сверху - кусок сливочного торта и две шоколадные конфеты. Залейте апельсиновым соком, четырьмя рюмками водки и чашкой чая с . Тщательно перемешайте. Ну как, способны теперь все это съесть? Или не тянет? А ведь это просто-напросто содержимое желудка среднестатистического служащего после скромного банкета по случаю дня рождения сотрудника... Этот пример доктор Волков часто приводит, чтобы продемонстрировать, как неправильно едят современные люди. Наш привычный рацион доктора Волкова не радует. Давно, лет уже пятнадцать - столько, сколько он занимается диетологией. Бывает еда, которая что-то дает организму, и еда, которая отбирает - энергию, способности, возможности... Этому тезису примерно столько же лет, сколько самой медицине. Пища обеспечивает организму жизнь, приводит в действие все органы и системы. А то, что в результате в них происходит, отражается на составе крови. Получается, что кровеносная система - это тотальная система подслушивания и подглядывания за всеми происходящими в человеческом теле реакциями. Прежде чем начать на нас работать, продукты перерабатываются в желудке, разделяясь на аминокислоты, жирные кислоты, глюкозу, микроэлементы и все такое. В процессах активно участвуют живущие в кишечнике бактерии. Чем больше пища соответствует этим бактериям, тем качественнее они ее переваривают. И наша задача - помочь им: разумно выбрать продукты, правильно их приготовить. Причем начинать нужно на самой первой стадии пищеварения, а именно - во рту. Короче говоря, даже жевать следует рационально. Раздельное питание лучше всего подходит под устройство человеческого организма. Каждый продукт требует определенного режима пищеварения. Для овощей подходит один, для кисломолочных - другой. Продукты с похожими "технологиями внутренней обработки" можно спокойно сочетать. А если режимы "подходят" с точностью до наоборот, нет никакого смысла запускать их одновременно. Организм просто зависнет, не понимая, чего от него хотят". Система раздельного питания не означает, что нам не суждено больше съесть мяса с овощами. Существует понятие "праздничная еда" - некая возможность оторваться. Правда, Волков говорит, что это всегда плохая и тяжелая пища и после нее хорошо не бывает, но куда же без праздников? В традициях всех времен и народов торжества всегда были жестко регламентированы, и никому в голову не приходило устраивать их каждую неделю. Скажем, у туркмен по традиции мясной плов делался пять-шесть раз в году... Исследование Волкова - штука довольно дорогая, особенно если играть по правилам и повторять анализ раз в 4-5 месяцев (организм все-таки живой, имеет право на всякие изменения). Впрочем, если у человека серьезные проблемы со здоровьем, на лекарства он все равно потратит больше. "Нельзя" на диете по доктору Волкову:1. Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и в баночке, но и к сокам - их тоже нужно пить свежевыжатыми. 2. Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне - плюс солить, вялить и в крайнем случае варить. 3. Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) - в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение - куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни. 4. Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное - совершенно бессмысленный продукт. 5. Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) - это опять-таки мертвая еда длительного хранения. 6. Нельзя . Это еда для детенышей коровы. 7. Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме и зеленого чая - да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок - либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется... Крепкие напитки лучше после еды, а вино - отдельно, с фруктами. 8. Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода - это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно. страницы: [ 1 ]
Комментариев нет:
Отправить комментарий